Fundacja ITAKA na Gdańskim Miesiącu Zdrowia Psychicznego
10 paź 2025
Przedstawiciele Fundacji ITAKA wzięli aktywny udział w pierwszej edycji Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego – wyjątkowej inicjatywy poświęconej edukacji, profilaktyce i wspieraniu dobrostanu psychicznego mieszkańców.
Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego rozpoczął się 10 września, w Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom, i trwał do 10 października, kiedy obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To nowa inicjatywa Urzędu Miejskiego w Gdańsku, współtworzona przez Fundację LPP i Fundację „Terapia to NIE wstyd”, realizowana przy współpracy licznych organizacji pozarządowych.
W ramach wydarzenia odbywają się liczne warsztaty, webinary, spotkania z ekspertami i konferencje, których celem jest zwiększanie świadomości społecznej na temat zdrowia psychicznego. Organizatorzy zwracają uwagę, że w obliczu rosnącego stresu, tempa życia i społecznej izolacji, troska o psychiczne samopoczucie staje się nie tylko indywidualnym, ale i wspólnotowym obowiązkiem.
15 września psycholog Fundacji ITAKA, Aleksandra Inatowicz-Łubiańska, wzięła udział w panelu dyskusyjnym poświęconym tematowi: „Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w świecie zdominowanym przez media społecznościowe”. Podczas rozmowy ekspertka ITAKI poruszyła kwestie związane z wpływem mediów społecznościowych na dobrostan psychiczny, obrazem zdrowia psychicznego w internecie oraz sposobami radzenia sobie ze stresem i emocjami. Uczestnicy otrzymali praktyczne wskazówki, jak w codziennym życiu wprowadzać techniki wyciszające i wzmacniające odporność psychiczną.
18 września na platformie ClickMeeting odbył się webinar z cyklu Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego pt.
„Gdzie kończy się rodzic, a zaczyna dziecko. Jak mądrze wspierać, a nie kierować młodym człowiekiem”, prowadzony przez Patrycję Zbytniewską z Fundacji LPP. W rozmowie udział wzięły Aleksandra Inatowicz-Łubiańska oraz Izabela Jezierska-Świergiel. Spotkanie poświęcone było m.in. budowaniu zdrowej autonomii dziecka, stawianiu granic w relacji rodzic–dziecko oraz rozpoznawaniu sygnałów, które mogą świadczyć o trudnościach emocjonalnych młodych osób. Ekspertki rozmawiały również o tym, jak reagować, gdy dziecko nie chce rozmawiać o swoich problemach, i kiedy warto sięgnąć po wsparcie specjalistów.
9 października, podczas konferencji „Dzieci radzą sobie same tylko w bajkach”, skierowanej do pracowników oświaty, psycholożka Fundacji ITAKA Aneta Bańkowska wygłosiła prelekcję pt.
„Dobrostan osób pracujących z młodzieżą. Jak zadbać o siebie, żeby efektywnie pomagać uczniom?” Podczas wystąpienia omówiła wyzwania, z jakimi mierzą się nauczyciele i pedagodzy w codziennej pracy, oraz znaczenie dbania o własny dobrostan i profilaktykę wypalenia zawodowego w zawodach pomocowych. Ponadto, przedstawicielki Fundacji dyżurowały przy specjalnym stoisku Telefonu Zaufania Młodych, który nasza Fundacja prowadzi dzięki wsparciu marki Reserved, LPP i Fundacji LPP. Uczestnicy wydarzenia mogli dowiedzieć się o tym, jakie wsparcie jest oferowane na linii, a także pobrać ulotki i specjalny plakat na temat Telefonu Zaufania Młodych.
Wspólnie dla zdrowia psychicznego
Udział Fundacji ITAKA w Gdańskim Miesiącu Zdrowia Psychicznego to część naszych działań na rzecz profilaktyki kryzysów psychicznych, edukacji i wspierania osób w trudnych sytuacjach życiowych. Wierzymy, że rozmowa o zdrowiu psychicznym, dzielenie się wiedzą i współpraca międzysektorowa to klucz do budowania społeczeństwa opartego na empatii, zrozumieniu i wzajemnym wsparciu.
